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12 mai 2016

Un petit tour au jardin

De retour d'Auvergne le jardin n'était plus le méme ,attiré par ce parfum ,le lilas avait explosé ainsi que la glycine 

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le jardin un peu sauvage

l'herbe avait bien poussé ,énormément de travail encore ,j'ai attendu un peu la dernière minute aussi

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 macramé en corde venant de la boutique de Véro 

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 J'avais envie de prolonger ces beaux jours que nous avons eu avec toutes ces fleurs 

Un simple regard posé sur une fleur et voilà une journée remplie de bonheur

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09 mai 2016

Auvergne

Oh que c'est appréciable partir 4 jours ,direction l'Auvergne ,le Donjon Allier pour la communion de ma filleule Yoena 

On a séjourné dans un hotel de charme a la Palisse  le moulin-marin

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magnifique temps pour célébrer la petite communion de ma niéce adorée

ce fut une belle journée en famille 

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 lui confectionner un attrape rêve et pour sa grande soeur 

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 les photos ont été prises avec le plastique d'emballages 

une belle parenthèse ,et oui maintenant on reprend le boulot 

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25 avril 2016

Zoom sur la tendance du tissage murale

la tendance dite « boho » très présente dans la décoration d’intérieure qu'on commence a voir partout 

… c’est simple, on peut tous essayer de faire du  tissage ! Et c’est ça qui nous plaît !

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   Ce qu’il faut pour se lancer :

Il faut du matériel : si possible, un métier à tisser, mais on peut s’en fabriquer un soi-même avec du carton ou une planche en bois

c'est ce que j'ai fait ,j'ai pris un cadre en bois de se style la moi j'ai mis des pointes pour tenir la laine 

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 Je vous le montre ,de toute façon mon premier ,bcp imperfection ,j'espère m'amélioré ,le faire plus large ,

j'ai déjà essayé la technique 

je vous demande d'etre pas trop sévère 

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 mon tissage apportera une touche ethnique bohème et décalée à ma décoamoi 

bonne semaine 

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11 avril 2016

Les secrets de conseils de longévité

Aujourd'hui ce n'ais pas moi qui rédige cet article c'est Maya ,

une rédactrice web qui précédemment nous avait fait voyager du coté d'Amsterdam ICI

elle étudie à la Sorbonne et elle est  en ce moment à Rome à la Sapienza pour mon  Erasmus

Les secrets et conseils de la longévité

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Une bonne santé et longévité passe avant tout par une bonne hygiène de vie,

c’est-à-dire, se nourrir correctement, être à l’écoute de son corps et de ses carences.

Très souvent le contenu de nos assiettes reflètent nos problèmes de santé.

En effet, la malbouffe peut causer des tas de soucis. Alors, si on veut vivre centenaires mieux vaut adopter un mode de vie plus sain et équilibré : bien Manger et bien Bouger. L’activité physique liée à une correcte alimentation est donc très importante : « un esprit sain dans un corps sain ».
Puisqu'il peut être difficile de suivre une alimentation à base d’oméga 3, il est possible de combler ses carences en prenant des compléments alimentaires à base d’oméga 3 ( en prenant 2 gélules par jour) qu'on trouve chez des spécialistes comme www.glucosamine.com qui a la particularité d'utiliser pour ses produits de l'huile de marque, pure et de qualité.

Les bienfaits de ce secret sur la longévité sont largement reconnus, voici quelques exemples de leurs effets à ne pas négliger :
*Protection contre la survenue des maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde et angine de poitrine), quel que soit l’âge !
*Protection contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l'homme, et du côlon.
*Réduction du risque de diabète, d’obésité.
*Equilibre du taux de glycémie et du coup bonne pression artérielle.
* Amélioration des douleurs articulaires et du sommeil.
Et surtout ce mode de vie vous aide à lutter efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété en améliorant le processus de vieillissement et la perte d’autonomie.

On reconnait les vertus de l’oméga 3 sur notre santé mais ces acides gras essentiels polyinsaturés ne sont pas fabriqués par le corps humain, il faut donc s’en approvisionner par le biais de l’alimentation tous les jours.

Nos assiettes sont nos meilleurs médicaments, on mange à volonté légumes verts même s’ils possèdent qu’une faible teneur en oméga-3,

mais leur apport n’est pas à négliger : mâche, épinards, laitue, cresson, frisée, cœur de palmier, avocat.
On arrose nos salades d’huiles végétales riches en oméga 3&6 comme huiles de lin, de colza, de canola, de noix, les noix de Grenoble, le soya, ou les graines de lin, de chanvre, de chia. On mange du poissons gras en privilégiant surtout le thon, saumon, anchois, hareng, sardine, maquereau, anguille extrêmement riches en acides gras.
L’huile de foie de morue est également recommandée pour ses apports en acides gras et on se préparer de temps en temps un savoureux petit toast de foie de morue pour booster son énergie.

Les noix surtout, les noisettes, les amandes, les noix de cajou, les pistaches sont de bons apports aussi. Les œufs contiennent naturellement de l’oméga-3. Il faut cependant choisir les œufs des poules nourries avec des graines de lin.

Les oméga 3 ralentissent les effets de la maladie d’Alzheimer, améliorent la mémoire et les fonctions cognitives : C’est la cure de la LONGEVITE !

Les oméga 3 régulent le stress et diminuent la dépression, alors si on est plus zen on vit plus vieux !

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 Cet article est signé Maya 

 

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01 avril 2016

Hello April

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 Atelier bombage

forcé a me reposé une semaine pour une tendinite au bras donc forcé de mettre mon bras au repos ,la bombe moins fatiguant que le pinceau 

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 Version beige 

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 ou la version noir mat 

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vous préférez lequel ? 

profiter de faire rentré du soleil ,ramassé ce bouquet de jonquille dans les bois

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 Bon week end 

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14 mars 2016

Mes envies du moment

Créer un mur  de corbeilles aussi différentes que les autres ,varier les tailles ,les couleurs 

Inspirations que j'ai trouvé 

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 via atmosphère d'ailleurs 

Est ce que vous aimez ? 

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 Mon premier accroché ,ramené du Maroc ,et le premier d'une longue série  

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29 février 2016

Suite { Marrakech au cœur de la ville rouge }

                               Je vous emmène faire une ballade en cal lèche, elles nous attendent sur

la place Jemmaa el fna 

qui j'ai trouvé très calme cette place dans l'Heure de midi 

mais il faut attendre la tomber de la nuit pour la voir grouiller de monde 

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et de s'aventurer dans sa médina

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les photos sont un peu sombres ,les nuages arrivaient mais pas de pluie pour la ballade en callèche 

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 puis se rapprocher des souks 

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  un véritable labyrinthe dont le but est de se perdre pour n'avancer qu'au rythme des senteurs, des couleurs et des bruits!

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 de toute facon un moyen tres agréable de rejoindre le musée de Marrakech en errant dans ces petites ruelles

L'extérieur du batiment

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Ce musée est un immense palais du  XIXème siécle restauré et transformé en musée privé

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le bâtiment vaut le détour

 

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 détails

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 Pour vous dire que j'étais ravis de mon escapade ,ça fait un bien fou

Je vous souhaite une bonne semaine 

 

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23 février 2016

Marrakech {chambre d’hôtes}

Une escapade pour la st valentin ,un saut a Marrakech ,nous étions allé y a dix ans mais fait que l'intérieur de Marrakech

un dépaysement total pour se rebooster 

accueillit chaleureusement dans une chambre d'hotes tenu par des bretons 

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Arrivé a 8h pour le petit déj et partir la journée en 4/4 manger une tajine chez l'habitan et sous le soleil

de belles rencontres en quittant la route

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 Explorez les vallées d’Asni

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 Des paysages a perdre de vue ,respirer ,s'échaper de l'agitation en empruntant des routes isolées

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 2 jours après, les nuages sont arrivés sur Marrakech pour leur plus grand bonheur ,ils attendaient depuis 6 mois un peu de pluie 

c'est tombé dans la nuit ,et l'atlas se recouvrait de neige ,je ne savais meme pas qu'ils avaient une station d'hiver

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Vaste étendue désertique située sur les plateaux du Haut-Atlas

Havre de paix 

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 Vit tout simplement, hors du temps...

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01 février 2016

Hello Février

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Chacun notre attrape rêve que j'ai réalisé ,pour que les nuits sont plus douces

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Bonne nuit

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11 janvier 2016

En espérant que je revienne sur la pointe des pieds

Que le chemin de l’année 2016 

soit parsemé d’éclats de joie, de pétales de plaisir, qu’il soit éclairé par la lueur de l’amour et l’étincelle de l’amitié

Bonne et heureuse année !

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Vous pouvez aussi me retrouver sur instagram

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01 mai 2015

{ Vacance a la découverte de la CRÊTE }

Je sais que je ne publie plus beaucoup ,je suis désolée mais je voulais vous faire partager mes vacances ,un peu de soleil de Crête 

L'île de Crête: entre nature sauvage, plages paradisiaques, patrimoine historique, héritage mythologique et douceur de vivre

Une petite aventure avec ma fille passionnée par la grèce ,après avoir fait Rhodes un été ,nous voila parti en Crête

Au fil de nos pas

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 de très  belles plages 

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Comme Matala

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Matala fût dans les années 60/70 un lieu incontournable pour les hippies qui trouvèrent

refuge dans les grottes naturelles et autres cavernes façonnées par la main de l'homme

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Heraklion ,Le fort Vénitien avec le musée archéologique ,Phaïstos ,Second site minoen de la Crète que nous avons fait 

Monastère d'arkadi , date du 16ème siècle

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le site archéologique GORTINA

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Le port d'Elounda ,est un petit village de pêcheurs

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le palais de Malia 

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Au fil de nos ballades ,il y a des centaines, voire même des milliers, d'églises et chapelles Byzantines en Crète

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Des pauses déjeuner ici et la 

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En bref 6 jours inoubliable avec ma fille que je n'oublierais pas 

En Crète, la nature est splendide: une mer au bleu azur, de superbes côtes avec des baies et des plages de sable, des chaînes de montagnes à l'intérieur des terres

et hors saison ,je conseille peu de touristes et une température tres agréable pour visiter ,j'espère ces quelques clichés vous donnera envie d'y allée

,je vous ai mis une goutte d'eau de mes photos car j'en ai pris beaucoup

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01 mars 2015

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Vu une idée sur le net ,alors envie d'essayer

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un amusement ,le tout pour décorer quelques cartes qui seront offertes pour chaque occasion

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 J'en ais profiter pour faire une cinquante d'invitation ,parti dans ma lancer pour l'anniversaire  de mon mari ,bientôt

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01 février 2015

Un peu de PEPS

Je voulais vous faire découvrir un bel univers "la marque PiP Studio

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elle  est d’origine néerlandaise et vous propose des ambiances d’inspiration bohème au travers des fleurs et des oiseaux. Les diverses collections d’art de la table, linge de maison et papeterie sont très colorés. Les produits sont raffinés et fabriqués avec de belles matières

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j'ai craquée pour une belle housse de couette ,une gamme époustouflante ,la créatrice hollandaise Pip a mis toute son imagination dans ces tissus colorés et joyeux.

Bonne nuit ,non Bon dimanche

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02 janvier 2015

Vive 2015

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 Voici une nouvelle année !

Une nouvelle année pour
Créer des souvenirs précieux
Découvrir de nouvelles choses
Profiter des uns et des autres
Vivre d'amour et de rire
Bref, je te souhaite la plus excellente des années !

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 Pour 2015, je vous envoie 12 sourires, un par mois, pour que ton année soit des plus joyeuses ! 

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12 décembre 2014

Sur les pas du père Noel

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 Oh souvenir ,souvenir ,deux petites jumelles père Noël de retour de l'école

avec ma petite soeur 

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La maison se décore, un plaisir de voir toutes ces décos de Noël s'installées

tout scintille ,tout brille ,les cadeaux sont loin d'etre terminés,comme d'hab c'est la course

donc je voulais vous souhaitez un joyeux Noël

Noël est chaque moment passé avec les êtres chers est indispensable à notre épanouissement et à notre bonheur.

La fête de Noël est une belle occasion pour vous manifester tout notre attachement

Je file faire mes paquets

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En me promenant sur le net je suis tombé sur la galerie d'un fascinant photographe 

des photos de toutes beautés

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La magie de Noël opère

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 Avant de fermer la porte doucement j'espère que vous avez été très sage

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02 décembre 2014

A l'approche de Noel

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Cette année la palette sera des teintes douces, une petite atmosphère nordique  et nature

la cheminée est déja décorée ,avec une branche ramassée lors d'une ballade

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L'esprit de la maison en ce mois ,nouveaux coussins offerts par ma fille ,nouveau fauteuil

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Des idées sur printerest y en a pleins sur le thème de noel 

Une selection pour vous avec une branche

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Bonne préparation et laisser libre cours a votre imagination

 

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26 octobre 2014

Welcome autumn

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 L'automne est une saison tellement colorée qu'on en profite souvent pour infuser de la chaleur  dans la maison,mais je n'aime plus la déco orange 

j'en ai eu telment longtemps dans le salon ,les murs peints en orange que maintenant je suis saturée, alors petite déco sobre 

feuilles peintent en blanche ,fleur en plâtre offerte par Anne, champignons,maisonnettes home made ,Véro les tiennes sont plus belles

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Le tout assortis avec mes orchidée qui refleurissent ,un clin d'oeil pour Cathy

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Une facon d'épurer un peu ,mais l'extérieur est tout rouge

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12 octobre 2014

Toujours des étoiles pleins les yeux

Week end # Tours # entre filles #2 éme partie# 

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Anne a eu la gentillesse de nous recevoir dans son gîte 

Situé juste à l'intérieur du département de la Vienne La vigenna, se trouve dans un village pittoresque " Les Ormes "

On pénètre par un porche et la c'est déja un paradis sur terre

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Victor et Anne Lê ont rénové  une gendarmerie du 19èmedans le centre du village convertir une partie de son complexe dans un gîte qui peut accueillir confortablement 6 personnes partageant trois chambres. Anne est une décoratrice passionnée ,vous allez être sous le charme, Anne et  victor vous accueillent chaleureusement

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Je vous laisse découvrir son gîte # Clic sur la photo#

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Les amis sont un des ingrédients les plus importants dans la recette de la vie 

Anne nous a enchantée avec sa décoration de table ,un repas plus que parfait, des cadeaux comme s'il en pleuvaient ,des rires ,des larmes de bonheur d'être ensemble pour un week end inoubliable 

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Quelques décos ici et la de la maison d'Anne et Victor, un décor extraordinaire,éléguant ,chic dans chaques pièces

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Champagne pour célébrer notre belle rencontre

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08 octobre 2014

Des étoiles pleins les yeux

Week end # Tours # entre filles #1 ere partie# 

Anne nous avait fait un sacré programme

pour commencer une pause déjeuner chez 

Mamie Bigoude 

Au cœur du vieux Tours cette crêperie est des plus originales...

Une mamie avec coiffe bigouden, oui, mais plutôt « rock' n' roll » alors

Elle invite « chez elle », dans sa salle à manger rococo, sa salle de bain kitch.

Les clients sont attablés sur des nappes cirées ou carrément sur une baignoire aménagée

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dans chaque pièce, les mobiliers et objets typiques sont détournés

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 décor complètement surprenant

 des lustres fait de tuyaux de douches ou de pelotes de laine

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( moi Abuse du présent, Ana La houpette de Romain, Anne La Vigenna, Nat Beige & Blanc, Peggy Chez miss Peg, Vivie Passionnément, Véro Amour du temps passé, Nath Les ateliers de Nath . . . et Cathy Histoires de roses )

Chez mamie bigoude vous ressorter avec la banane!

et pleins d'autres surprises ,un week end féérique que nous avons partagé ensemble 

on a pensé tres fort aux abscentes

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23 septembre 2014

Maya nous emmène pour un séjour Vintage et déco a Amsterdam

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 Le Vintage est la tendance du moment que l’on retrouve un peu partout en Europe, de Paris, à Berlin en passant par Amsterdam, tout le monde y court après!

Pour les fouineuses aguerries, Amsterdam, capitale design et branchée mais aussi bohême est la destination de prédilection pour le 100% Pur Vintage !

La zone parfaite pour les chineuses se situe dans le quartier des 9 Rues où se trouvent des magasins tel que Episode jugé comme étant le temple du vintage et la chaine des friperies puisque l’on retrouve des boutiques de cette enseigne à Paris, Bruxelles ou encore Copenhague. Le choix est impressionnant et les prix fort intéressants.

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Ainsi, la liste des magasins est vaste par exemple Lady Day est la boutique idéale pour qui aime chiner! Elle offre une belle

sélection de fringues (Clic)et d’accessoires bon marché.

Pour les fans inconditionnels de I Love Vintage (site internet de vente) 

un magasin est enfin ouvert à Amsterdam sur le canal Prinsengracht. Cette charmante boutique propose une grande sélection 

de vêtements vintage, allant de robes à articles de lingerie, ainsi que de nombreux accessoires et des chaussures. Ou encore,

Bij Ons Vintage : sympathique boutique où vous trouverez des fringues, meubles, vaisselle et déco

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La décoration n’est pas en reste, on entre dans une autre dimension, un design nordique à la fois doux et chaud . La maison

Pols Potten édite du design hand made en série limitée. Un véritable concept-store où se mêlent porcelaine, verrerie, lampes,

meubles et accessoires. Gesthouse Maison Rika So chic (Oude Spiegelstraat 12) : entrer dans l’univers de la styliste suédoise

Ulrika Lundgren, elle possède sa maison d’hôtes et sa boutique. Sa mode est rock et cuir, ses pièces de design modernes ou

vintage. De même, un autre magasin Maison NL Trendy mixe articles de mode, linge de maison, vaisselle, objets et meubles design.

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Le style est partout, on le retrouve dans les hôtels et restaurants comme par exemple Hotel the Exchange (Damrak 50) : idéal

pour les fans de design ! Cet hôtel s’est installé dans d’anciennes échoppes de prostituées du fameux quartier rouge. 61

chambres décorées par des élèves de l’Amsterdam Fashion Institute. Le plus, un petit déjeuner servi toute la journée et une

boutique d’objets introuvables ailleurs.

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Amsterdam, la Venise du Nord, déroutante, culturelle, écolo… ne déçoit jamais

chaque coin de rue est une surprise agréable, le détour en vaut vraiment la chandelle.

 

Infos pratiques :

 

Office du tourisme d'Amsterdam : Stationsplein 10 (face à la Gare Centrale). Tél. 00 31 004 004 040.

 

Hébergement : Amsterdam offre un longue liste de logements écolos ou non en plein centre (voir ici).

 

Transports : L’Amsterdamcard : Il est conseillé de se munir de ce pass électronique, vendu à l’office du tourisme d’Amsterdam. Il donne accès aux transports en commun ainsi qu’à certains musées et offre aussi des réductions dans certains lieux touristiques et restaurants.

 

- Le vélo : Dans la ville, c’est le moyen le plus sympa pour se déplacer, surtout qu’à Amsterdam les distances sont assez courtes. Il y a des pistes cyclables partout et vous pouvez facilement en louer.
- Le Tramway
: Il circule entre 6h et minuit. C’est le moyen de transport public le plus pratique. Il y a 17 lignes qui desservent la ville à partir de la Gare Centrale.
- Le bus
: Il y a 30 lignes de bus le jour qui circulent en particulier en dehors du centre ville. Il y a aussi des bus de nuit, 9 lignes en tout, partant de la Gare Centrale entre minuit et 6h du matin.
- Le métro
: Il y a 4 lignes seulement et elles desservent surtout la banlieue d’Amsterdam.

 M.

Amsterdam_Light_Festival_2013-2014

Cet article est signé Maya ,une jeune rédactrice web et elle collabore avec des sites et blogs 

J'espère que ca vous aura plu ,y a plus cas y aller

 

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